Την Τετάρτη 03 Μαΐου 2017, πραγματοποιήθηκε ο 5ος κύκλος του Προγράμματος Ενημέρωσης & Υποστήριξης του Δωδεκανησιακού Συλλόγου Αυτοάνοσων Νοσημάτων Αρθρίτιδας και Λύκου «ΘΑΛΕΙΑ», για το έτος 2016-2017, με την υποστήριξη των ιατρών Ενδοκρινολόγων-Διαβητολόγων:
• Της κα Χριστοφοράκη-Αναστασιάδη Μαριέττα και
• Του κ Παπαβεργή Σταύρου,
των οποίων η ομιλία βασίστηκε σε ένα άκρως ενδιαφέρον θέμα, “ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ”.
Οι ιατροί ανέφεραν πως ο Σακχαρώδης Διαβήτης αποτελεί τη σύγχρονη παγκόσμια πανδημία. Είναι το κλινικό σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από υπεργλυκαιμία, η οποία οφείλεται είτε σε μειωμένη έκκριση ινσουλίνης από τα β-κύτταρα του παγκρέατος, είτε σε μειωμένη δραστικότητα της ινσουλίνης στους περιφερικούς ιστούς είτε και στα δύο.
Εκδηλώνεται με:
Πολυδιψία, ξηροστομία
Πολυουρία ή νυκτερινή ενούρηση
Διαταραχές όρασης
Καταβολή δυνάμεων
Πολυφαγία
Μονιλιάσεις δέρματος
Δοθιηνώσεις
Απώλεια βάρους
Ιδρωταδενίτιδες
Αιδοιοκολπίτιδες-Βαλανοποσθίτιδες
Κίνδυνοι για την εμφάνιση διαβήτη αποτελούν:
Ηλικία > 45 ετών
Παχυσαρκία (περίπου 85% του ΣΔ2)
Καθιστική ζωή
Προδιαβήτης
Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη
Διαβήτης κύησης ή τοκετός με ΒΓ>4kg
Υπερινσουλιναιμία
Ιστορικό πολυκυστικών ωοθηκών
Ο έλεγχος πρέπει να γίνεται κάθε 6-12 μήνες και οι ασθενείς να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού τους.
Ο αυστηρός έλεγχος του διαβήτη μειώνει σημαντικά τις επιπλοκές της νόσου, γιατί η υπεργλυκαιμία αποτελεί τον κύριο παράγοντα κινδύνου για μακροαγγειακές και μικροαγγειακές επιπλοκές σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.
Επίσης, πρέπει καθημερινά να πραγματοποιείται αυτοέλεγχος, ο οποίος περιλαμβάνει τον προσδιορισμό του σακχάρου του αίματος από το ίδιο το άτομο που πάσχει από διαβήτη. Είναι χρήσιμο εργαλείο για την πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση, την καθημερινή θεραπευτική αντιμετώπιση και την πρόληψη των επιπλοκών.
Εκτός από των διαβήτη, ο ασθενής οφείλει να παρακολουθεί επίσης:
Μάτια
Νεφρά
Περιφερικά άγγεια & νεύρα κάτω άκρων
Καρδιολογικός έλεγχος
Λιπίδια
Σημαντικό ρόλο για την καλύτερη αντιμετώπιση του διαβήτη αποτελούν η υγιεινή διατροφή, σε συνδυασμό με τακτική σωματική άσκηση.
Για να μπορείτε να αντιμετωπίζετε τον διαβήτη, τα γεύματά σας χρειάζεται:
Να έχουν κατάλληλο μέγεθος – να μην είναι πολύ μεγάλα
Να είναι τακτικά και να κατανέμονται ομοιόμορφα κατά τη διάρκεια της ημέρας
Να έχουν χαμηλότερα λιπαρά, ιδιαίτερα κορεσμένο λίπος
Να βασίζονται σε υδατανθρακούχες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.
Η φυσική δραστηριότητα είναι σημαντική για την ρύθμιση του σακχάρου. Σε συνδυασμό με ένα κατάλληλο διαιτολόγιο και θεραπευτική αγωγή, ο Διαβήτης μπορεί να ελεγεί. Επίσης η άσκηση σε κάνει να νιώθεις όμορφα και βελτιώνει γενικότερα την υγεία σου.
Οφείλουμε ένα μεγάλο ευχαριστώ από καρδιάς στους ομιλητές μας, για την συμπαράστασή τους και για τις τόσο ενδιαφέρουσες εισηγήσεις τους, καθώς και στα μέλη και φίλους του Συλλόγου μας που στηρίζουν τις δράσεις μας.
